OBJETIVO DE LA SESIÓN
El objetivo de la sesión es que profesionales de salud mental se familiaricen con técnicas de improvisación aplicadas para ayudar a personas con malestar psíquico a afrontar la tristeza y el enfado causados por situaciones de exclusión. Además se pretende ayudarles a reconocer y gestionar estas emociones, de forma que puedan controlar aquellas que sean negativas y reforzar las positivas.
Tras la sesión, los participantes serán capaces de:
– utilizar técnicas de improvisación como metodología para prevenir la violencia emocional
– crear un espacio seguro para cualquier tipo de víctima y/o agresor en el grupo a través de la improvisación
– analizar y profundizar en la historia y su impacto en los miembros del grupo, a través de la convención dramática/teatral.
ESCENARIO DE CASO
Leonidas es un hombre de 42 años al que le diagnosticaron esquizofrenia paranoide en 2001 cuando fue hospitalizado voluntariamente debido a algunas alucinaciones auditivas. Escuchaba voces que le tachaban de «inútil», «perdedor», entre otros. También tenía pensamientos molestos recurrentes. Después de su hospitalización, su empleador le despidió de la cafetería, donde trabajaba como camarero, alegando dificultades económicas. Desde entonces no ha podido encontrar un nuevo trabajo lo que hizo que se deprimiera aún más. Su madre, al ver que su hijo no encontraba trabajo, comenzó a hacer comentarios al respecto: “quizás si estuvieras sano mentalmente no te hubiera costado tanto encontrar trabajo”, “es normal que los empleadores tengan reticencias a contratar a una persona con antecedentes psiquiátricos”.
Leonidas vive con sus padres en un suburbio de Atenas y va a un centro de día tres veces por semana, donde está atendido por un psicólogo y participa en varios grupos y talleres, como un taller de actividades artísticas, un grupo de poesía, entre otros. Un día, mientras caminaba hacia el centro de día para el grupo de poesía, iba recitando un poema y se cruzó con unos adolescentes quienes, al verle hablando solo, comenzaron a burlarse de él haciendo comentarios como «Mira, este está loco», «Está hablando con su amigo invisible», “Habrá salido de un manicomio”, etc. y riéndose a carcajadas. Leonidas no hizo ningún comentario al respecto, siguió caminando, con la cabeza agachada y la mirada fija en el suelo. Se sintió avergonzado, pensó que era una estupidez hablar solo y decidió no volver a hacerlo. Respecto de la actitud hacia los adolescentes, no se enfadó con ellos- pensó que era natural que reaccionasen así. Leonidas llegó a la reunión del grupo de poesía falto de entusiasmo que solía mostrar siempre. Cuando sus compañeros le invitaron a recitar un poema, se negó educadamente. Desde entonces ya no volvió a los encuentros del grupo de poesía.
SESION FORMATIVA
El formador da la bienvenida a los participantes y les presenta el escenario de caso (ver arriba), con o sin apoyo de una presentación Power Point. Acto seguido, introduce los objetivos de la sesión, indicando el tipo de agresión, emociones a las que puede dar lugar y las estrategias de afrontamiento:
- Tipo de agresión: Un ejemplo de agresión relacional– agresión verbal fruto de estigma social
- Emociones: tristeza, vergüenza
- Respuesta: Estresores relacionados con el malestar psíquico/ rechazo social
- Respuesta: Estrategias de afrontamiento
PREGUNTAS Y RESPUESTAS SUGERIDAS:
Primera pregunta
¿Qué es lo que apunta a que Leonidas fue víctima de violencia? ¿A qué tipo de violencia fue sometido?
Respuesta 1
El punto en el que Leonidas fue víctima de violencia fue cuando los adolescentes se burlaron de él abiertamente en la calle. El tipo de violencia en cuestión es violencia verbal. También los comentarios de la madre de Leonidas pueden ser muestras de violencia emocional que el hombre pueda estar viviendo en su casa. En cambio, el despido ocurrido justo tras el episodio de hospitalización puede apuntar a un caso de discriminación laboral. Suponiendo que la razón ofrecida- dificultades económicas del negocio- fuera solo una excusa y la razón real fueran los problemas de salud mental de Leonidas.
Segunda pregunta
En tu opinión, ¿las acciones/ actitudes/ pensamientos adoptadas por Leonidas le ayudaron a lidiar con la situación? ¿Puedes pensar en alternativas para el protagonista?
Respuesta 2
Tras el incidente con los adolescentes Leonidas no se enfadó. Consideró que la actitud de los jóvenes era natural de su edad. La racionalización de su comportamiento posiblemente haya evitado que surgieran emociones como el enfado. En cambio, Leonidas se sintió avergonzado de su comportamiento y pareció echarse toda la culpa a sí mismo. El escenario da la impresión de que, al menos en parte, reprimió sus emociones. Posiblemente la supresión de sus emociones- el no haber hablado a nadie sobre el incidente- unido al sentimiento de vergüenza hayan provocado que Leonidas abandone el grupo de poesía.
Tercera pregunta
¿Qué otras intervenciones o acciones le podrían ser útiles a Leonidas para gestionar este incidente u otro similar en un futuro?
Respuesta 3
Not responding to aggressive behaviors may help but he could express his feelings to a group or to a daycare mental health professional.
El no responder con agresión a provocaciones de terceros puede ayudar, pero podría haber expresado sus sentimientos al grupo o al educador. No responder a la agresión evita problemas innecesarios pero no es bueno no oponerse de ninguna manera al agresor, aunque sea para expresar los sentimientos de uno y reprochar su actitud educadamente (siempre y cuando uno no ponga en riesgo su integridad física al hacerlo). Igualmente, cuando una situación semejante afecta emocionalmente a la persona, como fue en el caso de Leonidas, es recomendable hablar de ello con alguien, p.ej. con un profesional de salud mental del centro de día; con los compañeros del grupo de poesía, etc. Las preguntas son seguidas de un debate en el que los participantes expresan sus ideas y opiniones. Al concluir esta parte de la sesión, los participantes habrán comprendido que el escenario de caso se centra en expresar emociones, tanto positivas como negativas; aceptar los sentimientos de uno mismo.
PREPARACIÓN DE LA SESIÓN
Esta sesión la lleva a cabo un formador, experto en improvisación teatral. La sesión va dirigida a los profesionales de salud mental.
Los participantes deben llevar ropa y calzado cómodos.
- Duración: 90 minutos.
- Número de participantes: Entre 6 y 20.
- Lugar: Una sala con suficiente espacio para que todos los participantes puedan moverse libremente
- Material: Cinco canciones, un reproductor de música
NOTA: En esta sesión se propone un conjunto de actividades para gestionar emociones provocadas por situaciones de violencia verbal. El grado de adecuación de las actividades a diferentes personas puede variar dependiendo de factores tales como su cultura o las afecciones que puedan padecer. Cuando se aplique la sesión a personas con malestar psíquico, el profesional de salud mental que dirija la sesión podrá saltarse o modificar esos ejercicios adaptándolos a las necesidades de los participantes.
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Introducción
- Duración: 10 minutos
- Descripción: Introducir el escenario de caso, las preguntas y la emoción en cuestión.
Ejercicios de introducción – Entrenamiento de improvisación
Ejercicio 1: «¡Tú! ¡Gracias!»
– Propósito: Activar un sentimiento de pertenencia a una pareja; aceptar de forma positiva un impulso y transmitirlo
– Duración: 5 minutos.
– Descripción: Los participantes se colocan de pie en círculo. Alguien señala a otra persona con la mano y le dice: «¡Tú!». La persona que está siendo señalada asiente con la cabeza y responde con un «¡Gracias!». Es el turno de esta persona de señalar a la siguiente persona con «¡Tú!». Continúa de esta hasta que todos los participantes hayan sido llamados.
Ejercicio 2: Aplausos con ritmo
- Propósito: Aumentar la sensación de pertenencia al grupo; mover la atención del Yo al Tú; estar en el aquí y ahora
- Duración: 10 minutos.
- Descripción: El ejercicio se realiza en varios pasos. El moderador debe asegurarse de que el ritmo siempre sea el mismo.
Los participantes se ponen de pie en un círculo.
Paso 1. El moderador da una palmada y dice ¡ZIPP! a la persona de su izquierda, como si le pasara un objeto. Esa persona pasa el ZIPP a su compañero de la izquierda a través del contacto visual y así sucesivamente. El moderador se asegura de que el ritmo se mantenga constante durante un tiempo, para luego disminuir o aumentar. Lo importante es que los participantes pasen el ZIPP! siguiendo un ritmo.
Paso 2. Ahora el ZIPP! puede ser pasado al compañero a la izquierda o a la derecha. El grupo experimenta esta variante durante un rato.
Paso 3. Ahora se añade el ZAPP! El ZAPP! Puede ir dirigido a todos los demás, menos a los que están a tu izquierda o a tu derecha.
El moderador puede reducir o aumentar la velocidad en cualquier momento: lo principal es que las palmadas sigan un ritmo.
Ejercicio 3: Bailar con diferentes estados de ánimo
- Propósito: Sentir el cambio de estado de ánimo a través de la música; transferir el estado de ánimo escuchado a lo físico
- Duración: 15 minutos.
Descripción: Los participantes se mueven por la sala al ritmo de la música y el baile. Es preferible usar piezas de música poco conocidas para este ejercicio Cada uno es libre de realizar movimientos para expresar lo que quiera con su cuerpo. Las personas con problemas de movilidad pueden realizar movimientos más leves, en la medida en que cada uno pueda y quiera. La música pasa de rápida a lenta. Cada pieza se corresponde con un estado de ánimo diferente. Según suena la música los participantes deben tratar de reconocer a qué emoción corresponde cada canción y adaptar sus movimientos de acuerdo con ello.
Las personas facilitadoras también participan en el baile. Se puede sugerir bajar la intensidad de la luz de la sala si los participantes quieren. Se pueden contextualizar las piezas musicales relacionándolas con lugares o historias evocadores para facilitar la realización del ejercicio.
Después de dos piezas musicales alternas, se pedirá a los participantes que expresen su opinión: «¿Cómo ha ido el ejercicio hasta ahora?» – «¿Ha sido fácil?» – «¿la danza ayuda a reconocer/aceptar/expresar el sentimiento de la canción?» etc.
Para que les resulte más fácil la realización del ejercicio se les puede sugerir:
– Hacerlo con los ojos cerrados.
– Exagerar la expresión física.
– Desinhibirse.
Ejercicio 4: Fray Santiago y las emociones
– Propósito: Experimentar con las emociones jugando
– Duración: 5 minutos.
Descripción: Los participantes se ponen de pie en un círculo. Juntos cantan la canción » Fray Santiago» (ver https://www.youtube.com/watch?v=VTLH374DY2A) Si no la conocen, el moderador canta la canción una vez para que se familiaricen con ella. Una vez familiarizados con la canción, el moderador dice una emoción al final del estribillo, p.ej. “alegría”. El siguiente estribillo se canta ahora para expresar esa emoción. Luego, se elige otra emoción y se trata de expresarla cantando el estribillo de nuevo. Se recomienda que los sentimientos negativos y positivos se alternen. Cabe señalar que la expresión del sentimiento puede ser exagerada. Los participantes expresaran la emoción tanto a través de la voz como a través del lenguaje corporal.
Ejercicio 5: Círculo de Gromolo
– Propósito: desarrollar un lenguaje libre de contenido; acercarse físicamente unos a otros; exagerar la expresión
– Duración: 15 minutos.
– Descripción:
Aclaración: «Gromolo» es un lenguaje imaginario que no tiene ningún significado. Para hablar en “gromolo” conocer el contenido de las palabras es irrelevante. Lo que importa es el lenguaje corporal (gestos, muecas, etc.) así como el tono de voz que servirán como las únicas herramientas para comunicarse/ transmitir un mensaje.
Desarrollo del juego: Los participantes se ponen de pie en un círculo. El entrenador explica el significado del “gromolo”. Para hacerlo comprensible para cada participante, el moderador invita a los participantes a practicar un poco el hablar gromolo por sí mismos. Tras unos instantes, el moderador pide a un participante que diga una “frase” en gromolo, acompañándola con muchos gestos y expresión física exagerada, o usando sólo la mímica. Otro compañero tendrá la tarea de “traducir” esta frase en gromolo al idioma del grupo, interpretando esta frase como si fuera un proverbio popular que aún no existe. El traductor puede adoptar los gestos y expresiones del «hablante de gromolo» o inspirarse en ellos. Ahora, otro participante se inventa una frase en gromolo y se la dice a otra persona quien se encargará de traducirla.
El formador incide en el lenguaje corporal exagerado.
Tras varios turnos, el moderador invita a la reflexión: «¿Qué me ayuda a ser más expresivo con mi cuerpo? Los participantes pueden debatir al respecto. Después, el entrenador invita a iniciar otra ronda del círculo de gromolo.
Ejercicio 6: Fiesta del Gromolo
– Propósito: reconocer las emociones de los demás; centrarse en las emociones con un enfoque en la corporalidad (efecto en los demás) eliminando el contenido
– Duración: 20 minutos.
– Descripción: Los participantes se imaginan que están en una fiesta. El moderador les pide que hagan una ronda de “contactos” como es habitual en las fiestas, es decir, que intercambien unas palabras con una persona y luego pasen a hablar con otra persona. Se permite que, a veces, se creen grupos pequeños para charlar. Después de unos minutos, el moderador indica a los participantes que sólo pueden hablar en Gromolo. Poco a poco, el entrenador va indicando sentimientos al grupo. El sentimiento en cuestión debe ser adoptado por todos. Entre tanto, la fiesta se pausa de vez en cuando para obtener retroalimentación de los participantes, sobre aspectos como cómo me siento adoptando ciertas emociones o cómo ha ido la comunicación con las otras personas.
Se finaliza el ejercicio con una reflexión en torno a:
- «¿Qué se siente al comunicarse con las otras personas?»
- «¿El sentimiento cambia el contenido de nuestra comunicación?»
- «¿Qué impacto tiene este ejercicio en mi forma de comunicarme en la vida real?»
Ejercicio 7: Recapitulando
- Duración: 10 minutos
- Descripción: El entrenador pide a los participantes que compartan sus sensaciones respecto de la sesión. Se abre un debate. Se pueden apuntar lo hitos en un rotafolio.
Las posibles preguntas serían:
– ¿Qué ejercicios le han sido de ayuda para cumplir con los objetivos previamente recogidos?
– ¿Qué ejercicios podrían ayudar a nuestro protagonista (Leonidas) en la situación que se le presentó?
CONCLUSION
– Duración: 5 minutos.
– Descripción: Al final de la sesión el moderador hará preguntas que estimulen la reflexión, p.ej.: «¿Cómo crees que las actividades de la sesión se relacionan con la emoción central a la sesión?», «¿Qué te pareció útil?» y así sucesivamente. Invitará a los participantes a que señalen lo que les llamó la atención, lo que aprendieron y lo que quieren mantener como punto de referencia de la presente sesión. Igualmente, el moderador abrirá un espacio para que los participantes puedan formular preguntas relacionadas con la sesión.
