OBJETIVO DE LA SESIÓN
El objetivo de la sesión es que profesionales de salud mental se familiaricen con técnicas de improvisación aplicadas para ayudar a personas con malestar psíquico a afrontar situaciones de exclusión social y el enfado, así como a reconocer y gestionar sus emociones, de modo que controlen sus emociones negativas a la vez que refuercen las positivas.
Tras la sesión, los participantes serán capaces de:
– utilizar técnicas de improvisación como metodología para prevenir la violencia emocional
– crear un espacio seguro para cualquier tipo de víctima y/o agresor en el grupo a través de la improvisación
– analizar y profundizar en la historia y su impacto en los miembros del grupo, a través de la convención dramática/teatral.
ESCENARIO DE CASO
El protagonista es un hombre con problemas de salud mental. A lo largo de su vida, tomó muchos tipos de medicamentos para paliar los efectos de su enfermedad. Ha habido varios medicamentos que, al principio, parecían proporcionarle una buena respuesta, pero terminaban por causar demasiados efectos secundarios y su continuación no era viable. Tras la interrupción del tratamiento, el protagonista siempre volvía a recaer. El protagonista tiene recuerdos traumáticos de la infancia. Cuando estaba en la escuela, su enfermedad ya se había desarrollado lo que le hacía diferente del grueso de los alumnos. Por aquel entonces tenía un profesor que no reconocía su situación especial. El profesor solía reprocharle siempre que daba una respuesta equivocada a las preguntas, ignorarle cuando quería intervenir durante un debate o cuando tomaba la iniciativa de resolver un problema. Afortunadamente, los demás profesores siempre le trataron bien. Aun así, la falta de confianza, frustración y el enfado que le producía el trato recibido de aquel profesor insensible, tuvo impacto sobre su desempeño académico y le llevó a abandonar los estudios. Aquellas vivencias fueron realmente traumáticas y el protagonista sigue pensando en ellas a diario hasta hoy. Cada vez que deja la medicación, todos los recuerdos vuelven con más fuerza. Sin embargo, los profesionales le apoyan y siguen ofreciéndole alternativas de tratamiento, aunque el protagonista es reacio a pensar que pueda tener una vida normal pese a su afección.
SESION FORMATIVA
El/la facilitador/a da la bienvenida a los participantes y les presenta el escenario de caso (ver arriba), con o sin apoyo de una presentación Power Point. Acto seguido, introduce los objetivos de la sesión, indicando el tipo de agresión, emociones a las que puede dar lugar y las estrategias de afrontamiento:
- Tipo de agresión: Un ejemplo de agresión relacional– violencia emocional
- Emociones: enfado, vergüenza
- Respuesta: Estresores relacionados con el malestar psíquico/ rechazo social
- Respuesta: Estrategias de afrontamiento
PREGUNTAS Y RESPUESTAS SUGERIDAS:
Primera pregunta
¿Qué es lo que apunta a que el protagonista fue víctima de violencia? ¿A qué tipo de violencia fue sometido?
Respuesta 1
El protagonista es víctima de la violencia verbal y emocional durante su infancia. Un profesor le cogió manía y hacía todo lo posible para expulsar al protagonista de la clase. Le discriminaba y le humillaba delante de sus compañeros de clase.
Segunda pregunta
En tu opinión, ¿las acciones/ actitudes/ pensamientos adoptadas por el protagonista del escenario de caso le ayudaron a lidiar con la situación? ¿Puedes pensar en alternativas para el protagonista?
Respuesta 2
Como estudiante el protagonista se sentía frustrado y enfadado. La persecución sufrida por parte de aquel profesor hizo que se sintiera inferior e incapaz. Dejo de intervenir en clase por miedo a fallar y ser objeto de reprimendas y burlas. El protagonista debe pensar en que el único culpable de la situación era el profesor quien carecía de preparación para desarrollar adecuadamente la labor pedagógica. Debe comenzar a pensar que es el profesor que tenía un problema de intolerancia e ignorancia y que él, era un alumno capaz como cualquier otro.
Tercera pregunta
¿Qué otras intervenciones o acciones le podrían ser útiles a William para gestionar este incidente u otro similar en un futuro?
Respuesta 3
Mejorar la autoestima, animándole a no ser tímido y a hablar con la gente y haciéndole entender que no es c
Es esencial la intervención profesional para que el protagonista no se quede anclado en el pasado y acepte que tiene el poder de dejar atrás sus recuerdos dolorosos. Es importante trabajar con él para que vaya desarrollando confianza en sí mismo y construyendo su autoestima progresivamente, siendo esencial que entienda que ese valor lo tiene que establecer el propio individuo ya que los demás no tienen la potestad de dar o quitar valor a una persona.
Además, es recomendable que protagonista retomara su educación. Sería una buena forma de demostrarse a sí mismo lo que es capaz de hacer.
Otras:
– ¿Cuáles son los principales problemas expuestos en el escenario de caso?
– ¿Sabrías relacionar los problemas del protagonista y su madre con emociones concretas? Indica de qué emociones se trata.
Las preguntas son seguidas de un debate en el que los participantes expresan sus ideas y opiniones. Al concluir esta parte de la sesión, los participantes habrán comprendido que el escenario de caso se centra en agresión relacional en forma de violencia emocional, y que las emociones centrales al caso son el enfado y la vergüenza.
PREPARACIÓN DE LA SESIÓN
Esta sesión la lleva a cabo un formador, experto en improvisación teatral. La sesión va dirigida a los profesionales de salud mental.
Los participantes deben llevar ropa y calzado cómodos.
- Duración: 90 minutos.
- Número de participantes: Entre 6 y 20.
- Lugar: Una sala con suficiente espacio para que todos los participantes puedan moverse libremente
NOTA: En esta sesión se propone un conjunto de actividades para gestionar emociones provocadas por situaciones de violencia verbal. El grado de adecuación de las actividades a diferentes personas puede variar dependiendo de factores tales como su cultura o las afecciones que puedan padecer. Cuando se aplique la sesión a personas con malestar psíquico, el profesional de salud mental que dirija la sesión podrá saltarse o modificar esos ejercicios adaptándolos a las necesidades de los participantes.
Se recomienda también contar con dos personas facilitadoras para realizar la sesión.
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Introducción
- Duración: 10 minutos
- Descripción: Introducir el escenario de caso, las preguntas y la emoción en cuestión.
Ejercicios de introducción – Entrenamiento de improvisación
Ejercicio 1: «¡Tú! ¡Gracias!»
– Propósito: Activar un sentimiento de pertenencia a una pareja; aceptar de forma positiva un impulso y transmitirlo
– Duración: 5 minutos.
– Descripción: Los participantes se colocan de pie en círculo. Alguien señala a otra persona con la mano y le dice: «¡Tú!». La persona que está siendo señalada asiente con la cabeza y responde con un «¡Gracias!». Es el turno de esta persona de señalar a la siguiente persona con «¡Tú!». Continúa de esta hasta que todos los participantes hayan sido llamados.
Ejercicio 2: Una bola ruidosa
– Propósito: energizar a los participantes; construir la confianza; impulsar a la rápida acción
– Duración: 5 minutos.
– Descripción: Los participantes permanecen de pie en un círculo. Uno tras otro, diferentes sonidos se transmiten a otra persona. El receptor primero repite el sonido recibido y, acto seguido, emite otro sonido que “envía” a otra persona. Siempre al emitir el sonido el «transmisor» hace un movimiento de mano (o con otra parte del cuerpo si no puede mover la mano, con el pie, la cabeza…) como si lanzara una bola que emitiese el sonido. El receptor hace el gesto de captar la bola ruidosa. Una vez que los participantes controlen la dinámica, la velocidad puede ser aumentada.
Ejercicio 3: Ronda de asociación
– Propósito: practicar una respuesta positiva a los errores; evitar tomar la postura de una «víctima».
– Duración: 15 minutos.
– Descripción: Los participantes caminan por la sala. Respondiendo a un impulso interior, una persona se para, de modo que puedan verla los demás. En este momento, todos los demás participantes se detienen exactamente donde están. La persona que se paró la primera (persona A) lanza una palabra (la que quiera o que tiene relación con una persona hacia la que tiene un sentimiento de cariño, miedo, odio…) a una persona libremente elegida (persona B) señalándola con el dedo. La persona B señala a otra persona (persona C) asociando la palabra anterior con otra palabra y así consecutivamente, hasta que alguien tarde o dude demasiado en elegir una palabra (o esté «con la cabeza en las nubes»). Entonces, esa persona levantará los brazos con entusiasmo y gritará- lo más positivamente posible- «¡Otra vez!». Cuando esto sucede, todos los participantes vuelven a caminar por la sala hasta que una persona se detenga para iniciar otra ronda de asociación. Lo importante de este ejercicio no es realizar asociaciones correctas sino conseguir actitud positiva y libre de sensación de fracaso al gritar «¡Otra vez!».
Ejercicio 4: Dando algo alrededor
– Propósito: aprender a vivir el momento; tomar decisiones de modo eficiente
– Duración: 20 minutos.
– Descripción: Los participantes están de pie en un círculo. Un objeto cualquiera (por ejemplo una taza) se pasa de persona a persona como si fuera un regalo. Todos deben reaccionar con entusiasmo y agradecimiento al recibir el objeto. Acto seguido, el moderador retira el objeto e informa que ahora los participantes se pasarán un objeto imaginario (puede ser cualquier objeto). Cada persona imaginará su objeto y lo representará pantomímicamente antes de pasarlo a la persona a su derecha. La persona que lo recibe- junto al resto del grupo- intentará adivinar qué objeto es. El moderador anima al grupo a que el receptor se muestre satisfecho con el regalo, tanto si ha reconocido el objeto como si no. Les advierte a los participantes que traten no pasar demasiado tiempo pensando en una idea de objeto ya que les puede generar estrés innecesario. Les aconsejará seguir lo primero que les venga a la mente de modo que el proceso de recibir y regalar objetos no se vea entorpecido por pausas muy largas.
Ejercicio 5: Paralelepípedo
– Propósito: celebrar los errores; entender el «fracaso» como algo natural y positivo («Fallar alegremente»)
– Duración: 10 minutos.
– Descripción: Los participantes están de pie en un círculo. Uno tras otro pasan la palabra «paralelepípedo» a la persona a su derecha (tan rápido como sea posible). Cualquier persona puede devolver la palabra «paralelepípedo” al transmisor. Cuando esto sucede, la cadena continúa en la dirección inversa, pero la palabra cambia por » transustanciación». Cambiar de dirección de nuevo es posible en cualquier momento. En ese caso, la palabra que vuelve a circular es «paralelepípedo”. Es de esperar que haya un «error» tras otro, ya que el alto ritmo no deja tiempo para la reflexión y una correcta articulación. Cuando alguien comete un error, es decir, la persona pronuncia la palabra mal o piensa demasiado tiempo antes de decirla, tiene que rodear el círculo y volver a su posición inicial.
Ejercicio 6: Soy un árbol
- Propósito: practicar asociación rápida; desarrollar la capacidad de tomar decisiones
- Duración: 15 minutos.
- Descripción: Este ejercicio puede realizarse en un entorno escénico/ sobre un escenario. Todos los participantes están de pie en una fila en un extremo de la sala. Uno de ellos avanza hacia el centro de la sala y dice alto y claro: «¡Soy un árbol!», tomando la postura que considere más adecuada para acompañar su estado. Una segunda persona se une y completa el cuadro del árbol con otro objeto o ser (de libre elección), por ejemplo: «Soy una raíz». Una tercera persona hace lo mismo, con otro objeto que complemente la imagen anterior, por ejemplo, «Soy un pájaro carpintero». La primera persona ahora nombra a una de las personas que se han unido a ella y se la lleva de vuelta a la fila. Por ejemplo, «¡Me llevo al pájaro carpintero conmigo!” De modo que la «raíz» ahora permanece en el escenario, se queda allí y repite su “rol”. Ahora, otra persona sale de la fila y se une a la raíz para complementar el “cuadro”. Dice, p.ej. «Soy un dentista». Una tercera persona abandona la fila para completar el cuadro y dice, p.ej. “Soy una radiografía”. La secuencia se repite.
Ejercicio 7: El museo
- Propósito: practicar asociación rápida; desarrollar la capacidad de tomar decisiones; inspirarse en el momento
- Duración: 25 minutos.
- Descripción: Dos personas del grupo avanzan al centro de la sala al mismo tiempo y posan de una manera libremente elegida (ninguno de ellos necesita haber pensado de antemano en el significado de su pose). La persona facilitadora, junto con otro participante se une al grupo y asume la función de «guía del museo». Esta persona se inspira ahora en las poses y explica a los demás qué estatua ficticia representan estas dos personas y qué significado tiene esta estatua. La persona facilitadora debe dejar que el participante añada más aspectos a su improvisación. Aquí es perfectamente posible tocar lo absurdo (por ejemplo: «Aquí vemos al sol y a la luna tras un despiadado combate de boxeo. Se puede observar que el sol acaba de vencer por su pose victoriosa.»). Después de una breve presentación, el público puede hacer preguntas sobre la estatua que el guía del museo deberá responder. Después, la obra se disolverá y otros tres participantes, junto con el facilitador, crearán una obra completamente nueva.
CONCLUSION
– Duración: 5 minutos.
– Descripción: Al final de la sesión el moderador hará preguntas que estimulen la reflexión, p.ej.: «¿Cómo crees que las actividades de la sesión se relacionan con la emoción central a la sesión?», «¿Qué te pareció útil?» y así sucesivamente. Invitará a los participantes a que señalen lo que les llamó la atención, lo que aprendieron y lo que quieren mantener como punto de referencia de la presente sesión. Igualmente, el moderador abrirá un espacio para que los participantes puedan formular preguntas relacionadas con la sesión.
