OBJETIVO DE LA SESIÓN
El objetivo de esta sesión es proporcionar a los profesionales de salud mental herramientas necesarias para trabajar con personas afectadas por el sentimiento de vergüenza, ayudándoles a identificar sus emociones, manejarlas y convertirlas en emociones positivas.
Al final de la sesión los participantes serán capaces de utilizar técnicas de improvisación para:
– luchar contra el acoso y paliar sus efectos en la víctima
– promover la creación de un clima seguro para que tanto las víctimas como los agresores puedan expresar sus pensamientos y sentimientos
– guiar a los participantes para encarnar y expresar imágenes de escenas e historias de acoso y empoderamiento, a través del teatro físico, como punto de partida para profundizar en el escenario.
ESCENARIO DE CASO
Chester, es un adolescente alto y delgado que destaca en las clases de matemáticas y ciencias. Cada vez que Chester tiene que cambiarse de ropa para la clase de educación física en el vestuario del instituto, se avergonzado de su cuerpo, ya que carece de musculatura. Los compañeros más atléticos y fornidos notan la timidez de Chester y se aprovechan de ella para tomar a Chester como objeto de sus burlas. Un día hacen una foto de Chester en calzoncillos en el vestuario y las hacen circular entre el resto del alumnado a través del WhatsApp. En seguida, los chicos y chicas de todos los cursos comienzan a señalar a Chester y se ríen de él por los pasillos del instituto, haciendo comentarios como «Ahí va el esqueleto de Chester» o “El anoréxico de Chester». Estas palabras lo hieren profundamente. El malestar que le provoca el trato recibido es tal que comienza a afectar sus notas de matemáticas y ciencias.
SESION FORMATIVA
El formador da la bienvenida a los participantes y les presenta el escenario de caso (ver arriba), con o sin apoyo de una presentación Power Point. Acto seguido, introduce los objetivos de la sesión, indicando el tipo de agresión, emociones a las que puede dar lugar y las estrategias de afrontamiento.
- Tipo de agresión: Ejemplo de agresión relacional – resultando en acoso.
- Emociones: vergüenza.
- Afrontamiento: Estrés relacionado con la enfermedad mental/victimización.
- Afrontamiento: Estrategias funcionales de afrontamiento.
PREGUNTAS Y RESPUESTAS SUGERIDAS:
Primera pregunta
¿En qué punto del escenario encuentra que el protagonista fue víctima de la violencia? ¿A qué tipo de violencia ¿Qué es lo que apunta a que Chester fue víctima de violencia? ¿A qué tipo de violencia fue sometido Chester?
Respuesta 1
Chester fue víctima de violencia ya que sus compañeros tomaron fotos de él mientras se cambiaba de ropa sin su conocimiento y los reenviaron a la mayoría de los estudiantes del Instituto. El tipo de violencia que sufre Chester es ciber-acoso y acoso relacionado con la forma de su cuerpo (“complejo físico”).
Segunda pregunta
En tu opinión, ¿las acciones/ actitudes/ pensamientos adoptadas por el protagonista del escenario de caso le ayudaron para lidiar con la situación? ¿Puedes pensar en alternativas para Chester?
Respuesta 2
No, aún no es capaz de reaccionar con honestidad y protegerse a sí mismo. Si no se abre, no obtendrá ayuda de No. Si Chester no acepta su cuerpo, se seguirá sintiendo alienado y esto seguirá afectando su rendimiento académico. Los compañeros de Chester necesitan una atención especial en este caso.
Tercera pregunta
¿Qué otras intervenciones o acciones le podrían ser útiles a Chester para gestionar este incidente u otro similar en un futuro?
Respuesta 3
- Intervenciones en grupo con el acosado y los acosadores
- Intervenciones con los padres del acosado y de los acosadores
- Juegos de rol destinados a promover actitudes de empatía en los acosadores
- Juegos de rol destinados a promover la asertividad en las víctimas
- Intervenciones alternativas (p.ej.: dieta de exclusión)
Otras:
– ¿Cuáles son los principales problemas expuestos en el escenario de caso?
– ¿Sabrías relacionar los problemas de Chester y sus compañeros de clase con emociones concretas? Indica de qué emociones se trata.
Las preguntas son seguidas de un debate en el que los participantes expresan sus ideas y opiniones.Al concluir esta parte de la sesión, los participantes habrán comprendido que el escenario de caso se centra en agresión relacional materializada en acoso, y que la emoción central al caso es la vergüenza.
PREPARACIÓN DE LA SESIÓN
Esta sesión la lleva a cabo un formador, experto en improvisación teatral. La sesión va dirigida a los profesionales de salud mental.
Los participantes deben llevar ropa y calzado cómodos.
- Duración: 90 minutos.
- Número de participantes: 6-20.
- Lugar: Una sala con suficiente espacio para que todos los participantes puedan moverse libremente
- Material digital: Enlace del “Corto Animado Bullying”: https://www.youtube.com/watch?v=I0RZvBUYgnQ&feature=youtu.be
NOTA: En esta sesión se propone un conjunto de actividades para gestionar emociones provocadas por situaciones de violencia verbal. El grado de adecuación de las actividades a diferentes personas puede variar dependiendo de factores tales como su cultura o las afecciones que puedan padecer. Cuando se aplique la sesión a personas con malestar psíquico, el profesional de salud mental que dirija la sesión podrá saltarse o modificar esos ejercicios adaptándolos a las necesidades de los participantes.
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Introducción
- Duración: 10 minutos
- Descripción: Introducir el escenario de caso, las preguntas y la emoción en cuestión
Ejercicios de introducción – Entrenamiento de improvisación
Calentamiento: Si los formadores quieren incluir ejercicios de relajación (por ejemplo, estiramientos, calentamiento del cuerpo, relajación de la imaginación, etc.) pueden dedicar 5 minutos antes de cada sesión a realizarlos. Es importante señalar que los participantes con problemas de movilidad pueden realizar todos los ejercicios sentados en una silla y utilizando las partes de su cuerpo que sean móviles y/o su imaginación.
NOTA: Todos los ejercicios que incluyen contacto físico y/o movimiento pueden ser sustituidos por a) el formador realizando los ejercicios y explicando, b) el formador realizando los ejercicios y el grupo dándole instrucciones y c) el grupo puede estar sentado en sus sillas y pueden narrar, imaginar y/o compartir su físico o movilidad.
Ejercicio 1: Proyección de un cortometraje. Respuesta del grupo
– Propósito: Cultivar la empatía.
– Duración: 10 minutos.
– Material digital: Enlace al Corto Animado Bullying:
El/la formador/a es libre de utilizar cualquier vídeo alternativo que contenga personajes (es decir, personas que actúan y reaccionan) que traten la violencia emocional, verbal y/o física.
– Descripción: El moderador proyectará el video de 5 minutos sobre el acoso escolar. Después de la proyección, pedirá a los participantes que expresen libremente sus pensamientos e ideas respecto del vídeo. El moderador hace preguntas para guiar a los participantes en el debate e impulsar reflexiones.
Ejercicio 2: Cuadros vivos
– Propósito: Representación física del tema para indagar en el nexo entre las emociones y respuestas corporales.
– Duración: 8 minutos.
– Descripción: Después de la proyección, el moderador pedirá a los participantes que formen dos cuadros vivos, en pequeños grupos. Un cuadro representará una imagen de intimidación, derivado del escenario de la película y el otro representará una escena contraria a la intimidación, inspirándose en el final de la película. Cada grupo desarrolla su tema y luego lo presenta a todo el equipo. El moderador interviene al final de cada presentación y pide a los grupos que den voz a sus cuadros.
Ejercicio 3: Técnicas teatrales aplicadas
– Propósito: Prevenir el acoso; cultivar la paz interior y la unidad.
– Duración: 20 minutos.
– Descripción: El moderador representa una escena de la película durante la cual la víctima experimenta acoso en el aula por parte de sus compañeros (min. 1:49-2:40). Pide a los participantes que reflexionen sobre esta escena y hagan declaraciones, al estilo de los titulares de periódicos. Un miembro del grupo (o el propio moderador) se mete en el papel de la víctima, otro en el papel del alumno que acosa. El resto del grupo toma el papel de «reporteros» que entrevistarán a los personajes. Les preguntarán por sus motivos, valores, creencias o tratarán de extraer más información sobre la situación. Luego, el moderador pedirá a los reporteros que traten de dar consejos a la víctima. Tomando de nuevo el papel de víctima, el moderador expresa los pensamientos de su personaje. Después, pide que los participantes hagan lo mismo (papel colectivo).
Ejercicio 4: El espejo
– Propósito: Desarrollar las habilidades de comunicación y observación; impulsar el trabajo en parejas; trabajar la coordinación y la precisión; potenciar la imaginación.
– Duración: 5 minutos.
– Descripción: Los participantes se juntan en parejas, una de ellas es el espejo y la otra es el ser humano que se mira en el espejo. El ser humano ejecuta varios movimientos y el espejo tiene que imitarlos, como si de un espejo se tratara. El moderador aconsejará a los participantes que comiencen a realizar los movimientos despacio, teniendo siempre en cuenta las limitaciones físicas y las posibilidades de movimiento de su pareja, cuidando de su pareja, guiándola a través de las dificultades. Los miembros de la pareja estarán siempre uno frente al otro para poder verse en todo momento. Las parejas se intercambiarán en varias ocasiones (cada 1-2 minutos).
Ejercicio 5: Modelado del cuerpo
– Propósito: Trabajar el compromiso y la participación en parejas y/o grupos; potenciar la empatía; impulsar la imaginación y la creatividad; desarrollar la capacidad de observación y la precisión.
– Duración: 8 minutos.
– Descripción: Este ejercicio se puede enlazar con el ejercicio anterior “El espejo”. En este caso, el moderador pide a las personas que hacían de espejo que se queden quietas mientras que sus parejas- los seres humanos del ejercicio anterior- se encarguen de “moldear” el cuerpo de su compañero/a moviendo sus brazos, piernas, cabeza, cadera, torso. El participante que se convierte en el moldeador del cuerpo debe tener ser muy consciente de la forma en que toca a su compañero, las limitaciones y posibilidades de su cuerpo. Debe servir de apoyo para su pareja para que esta no se desequilibre, su cuerpo esté en una posición cómoda y viable, no se sienta vulnerable u obsceno. El objetivo es que el moldeador trate de mostrar al compañero cuyo cuerpo es moldeado nuevas posibilidades o potencial de su cuerpo. Tras unos 3-4 minutos, la pareja debe intercambiarse el rol.
– Variación: Alternativamente, este ejercicio puede llevarse a cabo con todos los participantes colocados en círculo, en el centro del cual una persona es moldeada por más de un participante. La persona que está siendo moldeada debe cambiar cada 2-3 minutos.
REFLEXIONES SOBRE LA SESIÓN
Los ejercicios de esta parte pueden alternar posiciones si el entrenador quiere terminar la sesión con el ejercicio anterior
Ejercicio 6: La máquina
– Propósito: potenciar el los procesos de refuerzo en el grupo y la empatía; impulsar la imaginación y la creatividad; desarrollar la capacidad de observación y la precisión; crear espacio para la relajación
– Duración: 10 minutos.
– Descripción: El moderador pide a los participantes que comiencen a caminar por la sala. Tienen que tratar de cubrir todo el espacio y moverse hacia donde haya un espacio libre. Después de unos 30 segundos, les pide que, sin detenerse, comiencen a mover todas las partes de su cuerpo para calentarse. Acto seguido, les pide que vuelvan a caminar normal y que cada uno haga con la boca o el cuerpo un sonido específico y repetitivo, teniendo en cuenta lo que hagan los demás participantes. Es decir, que traten de crear diferentes tipos de sonido, estableciendo una forma de comunicación. Una vez establecido el sonido, el instructor pide a los participantes que añadan a su sonido un movimiento personal, específico y repetitivo, tratando de que los movimientos no se repitan entre unas personas y otras. Los participantes no deben detenerse. Deben ser capaces de comunicarse siempre en movimiento. Cuando el moderador vea que el objetivo de esta primera parte este conseguido, pedirá a los participantes que formen un círculo. Los participantes se sientan en el círculo, y el moderador les dice que van a hacer una máquina. La primera vez que los participantes ejecuten el ejercicio no es necesario que se determine el tipo de máquina. El moderador es libre de decidir si prefiere pedir al grupo que representen una máquina predeterminada o dejar que el grupo cree una máquina imaginaria.
El instructor invita a un participante que se sitúe en el centro del círculo y empiece a hacer un sonido específico y repetitivo acompañado de un movimiento específico y repetitivo. Tras unos segundos, otro participante se une a él con su sonido y su movimiento, sin que el primero pare de realizar los suyos, y así sucesivamente, hasta que todos los participantes se hayan unido a la actividad. Una vez que todos o la mayoría de los miembros del grupo estén participando en la “máquina”, el instructor pide que todos aceleren su sonido y movimiento hasta que la máquina se averíe y pare de moverse. Acto seguido, les pide a que empiecen de nuevo y construyan otra máquina. En esta ocasión, una vez que la máquina haya incorporado todos sus componentes, el moderador pide a un participante que abandone la máquina, lo que resultará en su avería.
– Variaciones: Hay diferentes variaciones de este ejercicio. Por ejemplo, el formador puede mover a una persona (una pieza de la máquina) a otra posición para que el grupo se dé cuenta de las diferencias que conlleva ese reposicionamiento. Alternativamente, se puede establecer un objeto, por ejemplo una pelota o un trozo de papel, como el producto creado por la máquina, lo cual permitirá al grupo captar mejor el momento en el que la máquina se avería
Ejercicio 7: Jugar con la escena de la reconciliación del corto
– Propósito: Potenciar la empatía; aplicar metáforas a situaciones de la vida real: el poder de un «abrazo».
– Duración: 10 minutos.
– Descripción: El moderador reproduce la escena final del cortometraje (min. 3:25-3:56) donde los matones cambian su postura hacia la víctima y la invitan a jugar con ellos. Luego, pide al grupo que reflexionen sobre esta escena y compartan sus observaciones: a) verbalmente, y b) a través de Tableau Vivant (Cuadro Viviente).
CONCLUSION
Duración: 10 minutos
Descripción: Al final de la sesión el moderador hará preguntas que estimulen la reflexión, p.ej.: «¿Cómo cree que las actividades de la sesión se relacionan con la emoción central a la sesión?», «¿Qué le pareció útil?» y así sucesivamente. Invitará a los participantes a que señalen lo que les llamó la atención, lo que aprendieron y lo que quieren mantener como punto de referencia de la presente sesión. Igualmente, el moderador abrirá un espacio para que los participantes puedan formular preguntas relacionadas con la sesión.
