OBJETIVO DE LA SESIÓN
El objetivo de esta sesión es reforzar la confianza en sí mismo y permitir a los participantes reaccionar de manera respetuosa.
Al final de la sesión cada miembro será capaz de:
- Utilizar las técnicas de impro como metodología para mejorar la confianza en sí mismo y reforzar la autoestima
- Utilizar herramientas para poder adaptarse a las situaciones desde una actitud sana.
- Practicar la reactividad y la proactividad descubrirse a sí mismo/a.
ESCENARIO DE CASO
Panos tiene 50 años, se le ha diagnosticado esquizofrenia paranoide y reside en una unidad de rehabilitación psicosocial. Una mañana obtuvo permiso de la unidad para visitar un banco para hacer algunos procedimientos relacionados con su cuenta bancaria. Cuando le llegó el turno de ser atendido, el empleado del banco le dio un formulario para que lo rellenara. Panos tenía varias preguntas sobre cómo rellenar la solicitud. En un momento dado el empleado del banco se enfadó y le gritó a Panos, preguntándole por qué le resultaba tan difícil rellenar la solicitud. Cuando el empleado del banco descubrió que la dirección de la solicitud era la de una unidad de rehabilitación psicosocial, el empleado del banco dijo en un tono irónico «ahora lo entiendo».
Este comentario del empleado provocó risas en la cola de la gente que esperaba detrás de él. Panos no hizo ningún comentario sobre el comportamiento del empleado. Al principio estaba enfadado pero luego pensó que no era un incidente muy importante, consideró razonable la reacción del empleado y justificó su comportamiento como normal, teniendo en cuenta su cansancio. Volviendo a la unidad donde vive, se encontró con otro residente de la unidad de rehabilitación psicosocial, que le pidió algo de dinero.
Panos le respondió que no tenía nada para darle porque no había podido terminar el proceso en el banco que visitó. El otro residente lo llamó «inútil» y se fue. Panos no respondió, inclinó la cabeza, fue al patio de la unidad y fumó. Poco después, un empleado se le acercó y le dijo que fumaba mucho y que este hábito podría causarle muchos problemas de salud en el futuro. Entonces Panos tuvo un fuerte estallido de ira, gritando y chillando. Finalmente pidió más medicación para calmarse.
SESION FORMATIVA
El instructor da la bienvenida a los participantes y les informa sobre el escenario del caso (véase más arriba). Después de haber informado a los participantes del escenario del caso, el instructor presenta los objetivos de la sesión señalando el tipo de agresión, las emociones y las estrategias de afrontamiento:
- Tipo de agresión: Episodios de agresión verbal que refuerzan el estigma social.
- Emociones: ira, culpa
- Respuesta: estrés relacionado con la enfermedad mental/estigma social y victimización. Estrategias de afrontamiento/estrategia de afrontamiento funcional
PREGUNTAS Y RESPUESTAS SUGERIDAS:
Primera pregunta
¿En qué punto del escenario encuentra que el protagonista fue víctima de la violencia? ¿A qué tipo de violencia se refiere el escenario?
Respuesta 1
Los comentarios del empleado del banco fueron un insulto y una reacción que estigmatizó a Panos. La risa de los otros clientes del banco fue una reacción despectiva.
También el comportamiento del otro residente de la unidad podía ser caracterizado como verbalmente violento.
Segunda pregunta
¿Cree que los pensamientos, las acciones, los sentimientos y las actitudes adoptadas por el protagonista del escenario le ayudaron a hacer frente a esta situación? ¿Hay alguna idea alternativa?
Respuesta 2
Panos estaba enfadado al principio pero no actuó de acuerdo con sus sentimientos. Luego consideró razonable el comportamiento del empleado del banco. En el segundo incidente con el otro residente de la unidad, Panos parece haber tomado una «actitud pasiva».
En ninguno de los dos casos, no adoptó un comportamiento agresivo (aunque estaba enfadado al principio). Por un lado, su reacción puede haberle ayudado a evitar un posible problema. Por otro lado, la acumulación de algunos sentimientos puede haber causado un intenso episodio de ira.
Tercera pregunta
¿Qué otras intervenciones y medidas podrían ayudar al protagonista a hacer frente a este incidente y a cualquier posible incidente similar en el futuro?
Respuesta 3
Una actitud alternativa que podría adoptar, tal vez sea expresar su insatisfacción con la actitud del empleado del banco y el otro residente (con calma). Además, en lugar de reaccionar de esta manera ante el empleado de la estructura, podría hablarle de los incidentes que le hicieron sentir incómodo, para que se sintiera emocionalmente aliviado.
Luego, hay una discusión y los participantes expresan sus ideas. Al final de esta parte los participantes deben haber determinado que el escenario del caso trata de: agresión relacional que resulta en exclusión, ostracismo y que la emoción en la que se centrará esta sesión es la ira y la ansiedad.
PREPARACIÓN DE LA SESIÓN
Esta sesión se lleva a cabo entre el entrenador (profesional de la improvisación) y los cuidadores. Todos deben llevar ropa y zapatos cómodos.
Duración: 90 minutos
Número de participantes: 6-20 personas
Lugar: Una habitación diáfana sin columnas donde cualquiera puede moverse libremente
Materiales y herramientas: Silla, papel y bolígrafo
NOTA: Esta sesión propone un conjunto de actividades para tratar las emociones producidas por las situaciones de violencia verbal, algunas actividades pueden ser más adecuadas que otras para los alumnos finales dependiendo de factores como su cultura o su enfermedad mental (es decir, las actividades que implican contacto físico). El profesional de salud mental que dirige la sesión puede saltarse o modificar esos ejercicios adaptándolos a las necesidades de los aprendices.
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Introducción
- Duración: 10 minutos
- Descripción: Introducir el escenario de caso, las preguntas y la emoción en cuestión
Ejercicios de Entrenamiento de improvisación
1. Ejercicio 1: Nombre + acción
– Propósito: Activación mental y corporal
– Duración: 20 minutos
– Descripción:
El entrenador invita a los asistentes a formar un círculo, luego introducirán su nombre y algo que los represente que comience con la misma letra de su nombre. Mientras lo hacen, harán una acción física. El siguiente tiene que hacer primero la de su pareja, luego la suya.
Ejemplo: Berta – Buena. La acción es tocar el corazón.
Berta – Buena (tocar el corazón), Alfonso – Alto (pararse de puntillas y estirar los brazos).
Berta Buena, Alfonso Alto, Cristina Cariñosa.
Siempre recordamos lo que ha dicho el anterior. Nos centramos en recordar.
2. Ejercicio 2: Blanco o negro
– Propósito: Liberar, jugar, conectar
– Duración: 10 minutos
– Descripción:
Caminamos por la zona. Cuando nos encontramos, contamos hasta 3 (1, 2, 3). Al mismo tiempo, tenemos que decir o blanco o negro. Si coincidimos, lo celebramos. Si no, debemos animarnos e intentarlo de nuevo hasta que lo consigamos.
3. Ejercicio 3: Ola mexicana
– Propósito: Liberar el cuerpo y activar la mente para dejar de lado la resistencia
– Duración: 10 minutos
– Descripción:
Formamos un círculo. En el sentido de las agujas del reloj, pasa una ola -como suelen hacer los hinchas en los estadios de fútbol- levantando los brazos cuando las personas anteriores han levantado los suyos, mientras que en sentido contrario a las agujas del reloj pasamos nuestros nombres.
4. Ejercicio 4: Esta es la historia de…
– Propósito: Presentarnos, lo que sería nuestra historia, no temer lo que somos.
– Duración: 25 minutos
– Descripción:
Los participantes se ponen en parejas, trabajarían en la siguiente estructura: Esta es la historia de…, que cada día…, hasta un día…, y desde entonces.
El entrenador comenzaría a contar su historia: Esta es la historia de Berta, que cada día iba a la universidad sin tener muchas ganas de aprender y con cierta ansiedad… Hasta que un día recibió un e-mail de la escuela de teatro, entonces decidió inscribirse para estudiar teatro. Y Desde entonces, vive felizmente en el escenario y enseña el arte de contar historias a los demás.
Se puede contextualizar para que se presenten hablando de temas menos personales, como por ejemplo hablando sobre sus gustos en relación a la comida si se sospecha que el ejercicio puede despertar recuerdos dolorosos
También se puede hacer el ejercicio en grupo en lugar de en parejas.
Cada uno lo hará con su pareja, luego lo presentarán al resto de sus colegas.
5. Ejercicio 5: 3 en la improvisación
– Propósito: Creatividad e ingenio, composición de imágenes
– Duración: 15 minutos
– Descripción:
Una persona sale, se pone en una pose y dice lo que es: «SOY UN ÁRBOL». Otra persona sale, se relaciona con lo que el otro ha creado, «SOY UNA MANZANA COLGADA EN EL ÁRBOL». Luego la tercera persona sale y se relaciona con la anterior, «SOY EL GUSANO DE LA MANZANA QUE CUELGA EN EL ÁRBOL».
La última se quedaría diciendo lo que era:
SOY UN GUSANO.
Y luego el proceso se repite.
Para terminar, se pondrían en una situación en la que todos pueden participar siendo algo. Por ejemplo, una boda…, «Soy el sacerdote» o «Soy la novia». Cuando todo el mundo consigue sus papeles, alguien grita «FOTO». Los participantes deben posar basándose en los personajes que han elegido. Entonces es el final de la sesión.
CONCLUSION
En esta sesión, la idea es componer y generar en grupo; trabajar con lo que tenemos y jugar; liberar nuestros pensamientos que nos oprimen a lo largo del día
Al final de la sesión, el instructor haría preguntas que estimularan la reflexión, a saber: «¿Cómo cree que la sesión anterior se relaciona con la emoción que estamos tratando?», «¿Qué le pareció útil?» y así sucesivamente. A continuación, invitará a los participantes a que señalen con precisión lo que les llama la atención, lo que han ganado y lo que quieren mantener como punto de referencia de todo el procedimiento anterior, así como a que formulen cualquier pregunta relacionada con los ejercicios anteriores.
