OBJETIVO DE LA SESIÓN
El objetivo de esta sesión es proporcionar a los profesionales de salud mental habilidades de improvisación para ayudar a los jóvenes con problemas de ira y rechazo social a identificar su emoción, manejarla y convertirla en una emoción positiva.
Al final de la sesión cada miembro será capaz de:
– utilizar las técnicas teatrales como una metodología para prevenir la violencia emocional
– crear una zona segura en el grupo mediante la improvisación, para cualquier tipo de víctimas y posibles agresiones.
– analizar y profundizar en la historia y su impacto en los miembros del grupo, a través de convenciones de teatro y actividades de teatro digital
ESCENARIO DE CASO
El Sr. Pantelis es un caballero de 32 años que vive en una unidad de rehabilitación psicosocial (apartamento protegido) desde octubre de 2018. Llegó allí después de su hospitalización involuntaria, debido a un intento de suicidio, en un hospital psiquiátrico donde se le diagnosticó un trastorno maníaco. El Sr. George, un caballero de 45 años, al que se le diagnosticó esquizofrenia, ha estado viviendo en el mismo apartamento protegido durante 10 años, trabaja como limpiador en un servicio de limpieza a última hora de la tarde, y le gusta sentarse en casa y relajarse por las mañanas. Se calma leyendo su libro, bebiendo su café y fumando (admite que es un fumador frenético). También tienen otros dos compañeros de cuarto, de 55 años, en el apartamento protegido, que asisten a un centro de día. La coexistencia podría describirse como tranquila y armoniosa, sin problemas particulares. Cada uno de los inquilinos se adhiere a su propia rutina. Han dividido las tareas domésticas y cada uno tiene su propio programa de actividades al aire libre. Pero últimamente, el Sr. Pantelis y el Sr. George han estado en constante disputa por el hecho de que el Sr. Pantelis se queja de que no puede seguir el programa de ejercicios diarios que hace en casa porque el Sr. George fuma constantemente y el ambiente en casa es sofocante… El Sr. George dice constantemente que está nervioso: «Vivía aquí mucho antes de que tú vinieras, no cambiaré mis hábitos por ti, esta es mi casa, ¡deja de actuar como un bebé todo el tiempo!». En su última disputa, el Sr. Pantelis se dirigió al Sr. George burlándose de él: «¡Esta es mi casa también, te va a entrar cáncer, mono loco!». Después de esa pelea, el Sr. Pantelis dejó de hacer ejercicio y dejó de hablar con su compañero de cuarto, mientras que el Sr. George seguía fumando todos los días con una mirada triste en su rostro y le dijo a los otros dos compañeros de cuarto que lo lamentaba, ¡pero que no se disculparía con él!
SESION FORMATIVA
El instructor da la bienvenida a los participantes y les informa del caso (ver arriba) ya sea a través de una presentación en power point o por medio de una narración. Después de haber informado a los participantes del escenario del caso, el entrenador presenta los objetivos de la sesión señalando el tipo de agresión, las emociones y las estrategias de afrontamiento:
o Tipo de agresión:. Agresión verbal, escalando a la agresión relacional.
o Emociones: ira, asco
o Afrontarlo: Los factores de estrés relacionados con la enfermedad mental y el rechazo social.
o Afrontamiento: Estrategias funcionales de afrontamiento.
Preguntas y respuestas para reflexionar/trabajar durante la sesión en relación con la situación del escenario del caso:
PREGUNTAS Y RESPUESTAS SUGERIDAS:
Primera pregunta
¿En qué momento encuentra que el protagonista fue víctima de violencia? ¿A qué tipo de violencia se refiere el escenario?
Respuesta 1
El Sr. Pantelis era víctima de violencia emocional cada vez que el Sr. George fumaba (aunque sabía que era irritante para su compañero de cuarto), y sufría de violencia verbal cuando se le decía que actuaba «como un bebé» y cuando se decía que ésta era la casa del Sr. George: «¡Vas a tener cáncer, mono loco!
Segunda pregunta
¿Cree que los pensamientos, las acciones, los sentimientos y las actitudes adoptadas por el protagonista del escenario le ayudaron a hacer frente a esta situación? ¿Hay alguna idea alternativa?
Respuesta 2
El Sr. Pantelis debería haber luchado por su derecho; no debería haber dejado de entrenar ni dejar de hablar con su compañero de cuarto como acto de protesta… Por otra parte, el Sr. George debería disculparse con su compañero de cuarto después de que se diera cuenta de que estaba equivocado. Ambos deberían actuar con un mayor sentido de solidaridad y humanidad, amistad y comprensión. Hablar es siempre la mejor manera de tratar con los malentendidos
Tercera pregunta
¿Qué otras intervenciones y medidas podrían ayudar al protagonista a hacer frente a este incidente y a cualquier posible incidente similar en el futuro?
Respuesta 3
Mejorar la autoestima, animándole a no ser tímido y a hablar con la gente y haciéndole entender que no es
El Sr. Pantelis debería trabajar en su autoestima y tener más confianza en su defensa. También debería ser más cuidadoso cuando se refiera a los demás sobre cuestiones de salud. Los profesionales deben animarle y ayudarle a hacer frente a su carácter tímido con el fin de encontrar maneras de tratar con asuntos como estos. Por otro lado, el Sr. George no debería ser tan grosero y estricto cuando alguien tiene opiniones diferentes sobre un asunto como el de fumar. Los profesionales deben ayudarle a darse cuenta de la importancia de reducir el consumo de tabaco para su bienestar y el de los demás, tratando de concienciarse de las particularidades de sus compañeros de habitación y de cómo expresar sus sentimientos cuando sea necesario.
Y también:
– ¿Cuáles son los principales problemas expuestos en el escenario del caso?
– ¿Cómo se relacionan los problemas presentados en el escenario del caso anterior con emociones específicas?
– ¿Cuáles son esas emociones?
Luego hay un breve debate y los participantes expresan sus ideas. Al final de esta parte los participantes deben haber determinado que las soluciones en el escenario de caso son:
– la comunicación positiva
– hacer críticas mutuas sin convertirlas en algo personal
– escucharse mutuamente
– tomar las críticas como algo no personal, si no referidas a un comportamiento que se puede cambiar
PREPARACIÓN DE LA SESIÓN
Estas actividades se harán después de algunos ejercicios de calentamiento. Esta sesión se realiza entre el entrenador (profesional de la improvisación) y los cuidadores. Todos deben llevar ropa y zapatos cómodos.
o Duración: 90 minutos.
o Número de participantes: 6-20.
o Lugar: Una habitación donde haya espacio para moverse.
o Materiales y herramientas: Dos pelotas de distinto color. Máscaras. Reproductor de música
NOTA: Esta sesión propone un conjunto de actividades para tratar las emociones producidas por las situaciones de violencia verbal, algunas actividades pueden ser más adecuadas que otras para los aprendices finales dependiendo de factores como su cultura o enfermedad mental (es decir, aquellas actividades que implican contacto físico). El profesional de salud mental que dirige la sesión puede saltarse o adaptar los ejercicios a las necesidades de las personas participantes.
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Las personas participantes deben llevar ropa y zapatos cómodos
o Duración: 90 minutos.
o Número de participantes: 6-20.
o Lugar: Una habitación donde haya espacio para moverse.
NOTA: Esta sesión propone un conjunto de actividades para tratar las emociones producidas por las situaciones de violencia verbal, algunas actividades pueden ser más adecuadas que otras para los aprendices finales dependiendo de factores como su cultura o enfermedad mental (es decir, aquellas actividades que implican contacto físico). El profesional de salud mental que dirige la sesión puede saltarse o modificar esos ejercicios adaptándolos a las necesidades de los aprendices. Es recomendable hacer un pequeño descanso en la mitad de la sesión.
PROCEDIMIENTO
Introducción
– Duración: 10 minutos.
– Descripción: Presentando el escenario del caso, las preguntas y la emoción, tal y como se han descrito anteriormente.
Ejercicios de introducción – Entrenamiento de improvisación
1. Ejercicio 1: ¡Tú, gracias!
– Propósito: Activación del sentimiento de pareja.
Aceptación positiva de un impulso y transmisión del mismo
– Duración: 5 minutos.
– Descripción: Los participantes están de pie en un círculo. Alguien señala a otra persona con la mano y dice: «¡Tú!» La persona dirigida asiente con la cabeza y responde con «¡Gracias!» El turno de esta persona y señala a la siguiente persona con «¡Tú!». Esta es la forma de continuar.
2. Ejercicio 2: 1 – 2 -3
– Propósito: Percibirse y apoyarse mutuamente.
Tomar conciencia de la responsabilidad hacia uno mismo y hacia la otra persona
– Duración: 5 minutos.
– Descripción:
Dos participantes están de pie uno frente al otro. Primero cuentan juntos por turnos hasta el «3», luego comienza de nuevo en el «1-2-3». Se establece rápidamente un ritmo. En el siguiente paso «1» es reemplazado por un aplauso. Aquí los participantes notarán que el ritmo común puede ser perturbado por posibles «errores». Se anima a los participantes a apoyarse mutuamente. Siempre que una perturbación interrumpa el ritmo común, ambos reducen el tempo para apoyarse mutuamente y vuelven a aumentarlo lentamente. Cuando esto funciona, el «2» es reemplazado por un salto. Último paso: Se articula un sonido predeterminado en lugar del «3». En este ejercicio es importante centrarse en apoyarse mutuamente. No en prevenir «errores».
3. Ejercicio 3: Sí, pero…» & «¡Sí, exactamente! Y…»
– Propósitos:
Comunicarse positivamente con el otro.
Percibir las diferencias entre la comunicación negativa y la positiva.
Entrenar la empatía hacia los potenciales compañeros de diálogo.
Duración: 15 minutos.
Descripción:
Ambos participantes están de pie, uno frente al otro. Uno comienza una frase neutral, por ejemplo, «Pedro va a un bosque». La otra persona toma esta idea y comienza la siguiente oración con «Sí, pero…» y añade otra idea a esta oración. La primera persona responde a esto con «Sí, pero…». Lo/as facilitadores/as pueden ayudar dando alguna idea de frases para continuar si observa que las personas participantes están atascadas.
Después de un rato el ejercicio se interrumpe y el entrenador pregunta cómo se ha desarrollado la historia en opinión de los participantes. Como el «Pero» siempre trajo un «No» a la historia, difícilmente habrá una historia positiva completa. Los participantes están ahora motivados para reaccionar positivamente a la primera frase del compañero y responder «Sí, exactamente, y además…» en lugar de «Sí, pero…». De esta manera, como en la primera variación, cada uno de los dos dice ahora una frase alternativamente. En esta ocasión la/el pfacilitador/a puede sugerir frases si los participantes no están inspirados. Después de un rato haciendo esta parte del ejercicio, se vuelve a preguntar la opinión[MC1] de los/as participantes sobre las historias.
La conclusión es que aceptando cada idea, una historia siempre puede avanzar y desarrollarse más. Pero si se responde «no», la historia se detiene y la historia «se desvanece». Después se puede discutir con los participantes lo que esto significa para nuestra comunicación diaria.
– ¿Con qué frecuencia pensamos «Sí, pero» cuando alguien nos habla?
– ¿Podemos decir «Sí, exactamente! Y además…» más a menudo?
– Si lo hago, ¿qué cambia para la conversación con otra persona?
4. Ejercicio 4: 1-Palabra-Historia
– Propósito:
Trabajo en equipo: sólo juntos se puede desarrollar una historia.
Apoyo mutuo
Crear una dinámica de grupo positiva
- Duración: 10 minutos.
- Descripción:
Todos los participantes están de pie en un círculo. El primero comienza con un nombre ficticio (si la primera persona no encuentra un nombre, el/la facilitador puede sugerirle uno). Cada participante dice ahora una sola palabra, creando así una historia coherente. Cada vez que alguien no puede pensar en nada más o vacila demasiado tiempo, esta persona puede entusiasmadamente levantar sus brazos y gritar «¡Otra vez!» Si el resto del grupo se da cuenta de que alguien está a punto de hacer esa declaración, el grupo apoya a esa persona haciendo exactamente lo mismo. Esta dinámica de grupo crea un efecto positivo que convierte un aparente «error» en algo bueno, divertido y entusiasta.
Después el entrenador pregunta a los participantes sobre el efecto del «¡Otra vez!».
– ¿Qué cambia en nuestra actitud interior cuando utilizo este método?
– ¿Qué significa el «¡Otra vez!» para nuestro comportamiento en la vida real?
– 5. Ejercicio 5: Juegos de roles para la comunicación
– Propósito: Jugar juntos a posibles situaciones e interiorizar lo aprendido.
– Duración: 25 minutos.
– Descripción:
Con el fin de realizar ejemplos prácticos, los participantes pueden participar en juegos de rol que reflejan partes de su vida cotidiana, usando ejemplos concretos de conflictos que viven a diario. Este ejercicio puede resultar incómodo para algunos participantes, en ese caso se pueden utilizar situaciones alternativas o menos personales como:
- El perro de tu vecino ladra mucho y te despierta todas las mañanas de madrugada.
- Ayer por la noche intentaste cenar en un restaurante con toda tu familia, pero los camareros os ignoraron todo el tiempo, aunque el restaurante estaba casi vacío.
- Tu mejor amigo te pide dinero todo el tiempo.
- Estás sentado en el autobús y alguien te pide que le dejes tu asiento, aunque no es una persona anciana ni con problemas de movilidad.
- Necesitas hacer unas gestiones en la oficina de la seguridad social (o en el banco, o en otra oficina) pero no te hacen mucho caso y te envían de un departamento a otro sin solucionarte el problema.
´- Estoy sentado en un restaurante y el camarero me dice que tengo que salir del restaurante si no hablo más bajo.
Los participantes pueden dar más ejemplos de juegos de rol. En otras palabras: Posibles situaciones que pueden afectarme personalmente y en las que suelo reaccionar enfadado, triste o intimidado. La tarea está en el juego de roles: ¿Cómo puedo reaccionar en esas situaciones de manera amistosa (es decir, positiva) y a la vez segura?
El juego puede realizarse en grupos de 3 o 4 o en gran grupo. El/la faclitador/a puede participar en ellos o en alguno de ellos para inspirar y animar al equipo y hacer el proceso más sencillo.
Después de cada juego de roles, los participantes pueden discutir entre ellos y con el/la facilitaror/a:
– ¿La persona que tuvo que enfrentar la situación en la escena fue capaz de reaccionar de manera amistosa?
– ¿Qué hizo bien esta persona?
– ¿Qué parece esta persona para un observador externo?
– ¿Puede hacerse algo más de forma diferente?
Después de la discusión, la escena se repite con los mismos protagonistas, esta vez con las
mejoras discutidas.
Después el entrenador inicia una retroalimentación:
– ¿Cómo ha cambiado la situación?
– ¿Qué dicen los espectadores sobre el efecto de la segunda escena?
– ¿Cómo se sintieron los protagonistas cuando se repitió la escena?
6. Ejercicio 6: Experto de una palabra
– Propósito:
Promover el trabajo en equipo.
Ser conscientes el uno del otro
No tener un plan en mente, sino desarrollar la confianza para poder reaccionar siempre con flexibilidad a lo que dice la pareja
- Duración: 10 minutos.
- Descripción:
Una obra de teatro para 3 personas: La persona 1 es la presentadora de un programa de ciencia ficticia en la televisión y entrevista a un experto en un tema lo más absurdo posible, por ejemplo, «Yoga para los osos polares». La persona 2 y 3 juntas representan al experto entrevistado diciendo por turnos una sola palabra. Esto es especialmente divertido cuando los dos se mueven de forma sincronizada.
Si los participantes tienen problemas para ser espontáneos, el/la facilitador/a puede preguntar al resto del grupo para que sugieran ideas, o o para que den algún consejo,
7. Último comentario:
– Duración: 10 minutos
– Descripción: El entrenador pide información sobre la unidad actual. Estos pueden ser anotados en el rotafolio y discutidos.
Las posibles preguntas son:-
¿Qué ejercicios le ayudaron a cumplir con los objetivos previamente recogidos?
¿Qué ejercicios ayudan concretamente al protagonista en su situación?
¿Qué deseos hay que añadir?
