ZIEL DER SITZUNG
Am Ende der Sitzung wird jedes Mitglied dazu in der Lage sein:
- Erweitern/Erwerben sozialer Kompetenzen
- Umgang mit Emotionen wie Wut, Angst oder Frustration
FALL-SZENARIO
M ist ein Mann mittleren Alters, bei dem psychische Probleme diagnostiziert wurden, der ein schlechtes Sozialleben führt und nicht viele Freunde hat. Er geht manchmal in eine Tagesstätte, aber er hat Schwierigkeiten, sein Problem der psychischen Gesundheit zu akzeptieren, und das ist der Grund, warum er normalerweise mit niemandem darüber spricht. Er hat jedoch vor kurzem begonnen, die vorgeschlagenen Medikamente einzunehmen, und es scheint ihm etwas besser zu gehen als zuvor. Daher gelingt es seiner Schwester, ihn davon zu überzeugen, mit ihr und einigen ihrer Freundinnen auszugehen, die sich der Krankheit des Mannes bewusst sind. Sie treffen sich in einer Kneipe und fangen an, über alles und jedes zu reden, lachen, während sie gemeinsame Tagesereignisse teilen. Doch niemand wendet sich an den Mann, noch berücksichtigt man seine Interventionen: Sie ignorieren ihn völlig, als wäre er nicht da. Der Mann ist wütend und aufgebracht, und nach einigen weiteren Treffen mit ihnen sagt er seiner Schwester, dass er lieber allein bleiben möchte, und dann ruft er aus: «Das ist der Grund, warum ich es den Leuten nicht erzähle! Das ist so frustrierend… Und ich höre auf, die Medikamente zu nehmen: es ändert nichts…»
TRAININGSEINHEIT
Der Trainer begrüßt die Teilnehmer und informiert sie über das Fallszenario (siehe oben), entweder durch eine Powerpoint-Präsentation oder durch Erzählung. Nachdem er die Teilnehmer über das Fallszenario informiert hat, präsentiert der/die TrainerIn die Ziele der Sitzung, indem er/sie die Art der Aggression, die Emotionen und die Bewältigungsstrategien aufzeigt:
- Aggressionstyp
- Angst vor sozialer Stigmatisierung und deren Verleugnung – was zu Beziehungsaggression und Eskapismus von Beziehungen.
- Emotionen: Wut, Enttäuschung
- Bewältigung/Lehrer im Zusammenhang mit psychischer Krankheit/Sozialstigmatisierung und Selbststigmatisierung
- Bewältigung/Funktionale Bewältigungsstrategien
- Fragen und Antworten
1. Frage
An welchem Punkt des Szenarios stellen Sie fest, dass der Protagonist ein Opfer von Gewalt war? Zu
Auf welche Art von Gewalt bezieht sich das Szenario?
1. Antwort
Die emotionale Gewalt wird von den Freunden der Schwester während der Treffen verübt, da sie
den Protagonisten ignorieren und emotional zurückzuweisen.
2. Frage
Glauben Sie, dass die Gedanken, die Handlungen, die Gefühle und die Haltungen, die der Protagonist des Szenarios eingenommen hat, ihm geholfen haben, mit dieser Situation fertig zu werden? Gibt es alternative Ideen?
2. Antwort
Er fühlt sich frustriert, wütend, verärgert und beschämt und ist der Meinung, dass er seine Medikamente absetzen sollte, da sie nichts daran ändern, wie die Menschen ihn behandeln. Die Tatsache, dass er sein Problem der psychischen Gesundheit nicht vollständig akzeptiert, hilft ihm nicht, da er der erste Mensch ist, der sich selbst negativ beurteilt. Er sollte sich für seine Krankheit nicht schämen, und er sollte mit einem Fachmann daran arbeiten.
3. Frage
Welche anderen Interventionen und Aktionen könnten dem Protagonisten weiter helfen, mit diesem Vorfall und möglichen ähnlichen Vorfällen in der Zukunft umzugehen?
3. Antwort
Sein Selbstwertgefühl zu verbessern, ihn zu ermutigen, nicht schüchtern zu sein und nicht mit Menschen zu sprechen, und ihm verständlich zu machen, dass es nicht seine Schuld ist, wenn manche Menschen ihn ignorieren oder wegen seiner Krankheit nicht mit ihm sprechen wollen. Dies ist eine Art von Diskriminierung aufgrund des mangelnden Wissens über Fragen der psychischen Gesundheit. Darüber hinaus könnte er ermutigt werden, seine Medikamente weiter einzunehmen, da sie ihm selbst nützen: Er sollte eine solche Entscheidung nicht aufgrund der Urteile oder Überzeugungen der Menschen treffen.
VORBEREITUNG
Diese Aktivitäten sollen nach einigen Aufwärmübungen durchgeführt werden. Diese Sitzung wird zwischen dem Ausbilder (Improvisationsprofi) und den Betreuern durchgeführt. Sie sollten alle bequeme Kleidung und Schuhe tragen.
- Dauer: 90 Minuten.
- Anzahl der Teilnehmer: 6-20.
- Ort: Ein Raum, in dem es Platz zum Bewegen gibt.
- Materialien und Werkzeuge: Zwei verschiedenfarbige Bälle.
ANMERKUNG: In dieser Sitzung wird eine Reihe von Aktivitäten vorgeschlagen, um mit den Emotionen umzugehen, die durch verbale Gewaltsituationen hervorgerufen werden. Einige Aktivitäten könnten für die endgültigen Auszubildenden geeigneter sein als andere, abhängig von Faktoren wie ihrer Kultur oder ihrer psychischen Krankheit (d.h. Aktivitäten, die Körperkontakt beinhalten). Das psychosoziale Fachpersonal, das die Sitzung leitet, kann diese Übungen überspringen oder modifizieren und sie an die Bedürfnisse der Auszubildenden anpassen.
VERFAHREN
Einführung
Dauer: 10 Minuten.
Beschreibung: Einführung in das Fallszenario, die Fragen und die Emotion.
Improvisationstraining
Übung 1: Tanzen
Ziele: unseren Körper zu lockern. WARMUP mit Musik, den Geist aktivieren. Verstehen, dass es notwendig ist, uns gehen zu lassen und das zu tun, worauf wir Lust haben, ohne Angst zu haben, verurteilt zu werden.
Dauer des WARMUP: 10 – 15 Minuten.
Wir geben ihnen Masken, damit sie eine Art Intimität spüren können, auch wenn sie Teil einer Gruppe sind. Wir brauchen unsere Körper, um uns auf das Spiel vorzubereiten.
Wir werden 3 Lieder spielen. Das erste wird langsam sein, damit wir unsere Muskeln dehnen und lockern können und unser Geist anfängt, sich zu entspannen. Das zweite Lied wird rhythmischer sein, wir werden sie anleiten, damit sie ihre Knöchel, Knie, Hüften, Taille, Arme, Handgelenke, Finger und den Hals bewegen können. Sobald sie damit fertig sind, einen Körperteil nach dem anderen zu bewegen, werden wir sie bitten, zu versuchen, alles gleichzeitig zu bewegen, damit sie anfangen, sich auf unkonventionelle Weise zu bewegen. Das letzte Lied wird sehr rhythmisch und in Ihrem eigenen Land sehr bekannt sein. Dann sagen wir ihnen, dass sie sich so bewegen können, wie sie wollen, oder dass sie tun können, was sie wollen.
Es ist wichtig, sie daran zu erinnern, dass sie ihre Augen geschlossen haben, so dass ihnen niemand zusieht, wie sie sich bewegen. Es ist wichtig, an diesen Gefühlen von Freiheit und Intimität zu arbeiten.
Schlussfolgerung
Der letzte Gedanke, der laut ausgesprochen werden wird, hat mit der Notwendigkeit zu tun, uns zu befreien, das zu entfesseln, wozu wir Lust haben, ohne Angst zu haben, verurteilt zu werden, denn die Wahrheit ist, dass jeder den Augenblick genossen hat.
Übung 2. FANGEN SPIELEN,
Dauer: 15 Minuten.
Ziele:
Spielen und entspannen Sie sich. Wenn der Körper erst einmal begonnen hat, an dieser Erfahrung teilzuhaben, hat sich unser Geist ein wenig entspannt. Wenn wir tanzen, ist der Körper frei, und der Geist hat wenig oder nichts zu sagen. Von nun an geht es darum, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden. Das klassische Fangspiel eignet sich perfekt dafür, aber auch zum Lachen und Genießen.
Beschreibung
Wir werden einige Minuten spielen. Zuerst werden wir es einfach halten – eine Person versucht, eine andere zu fangen, und wer von dieser Person gefangen wird, muss die Hand seines Fängers ergreifen und eine Kette bilden, und nun wird die ganze Kette der Fänger sein. Am Ende des Spiels muss jeder die Hand des anderen halten.
Dieses Spiel ist die perfekte Ausrede für Körperkontakt. Es ist perfekt, um das Gefühl zu bekommen, dass wir gemeinsam stärker sind. Wir können bei einem so dummen Spiel zu sehr wichtigen und reflexiven Gedanken kommen, umso mehr, wenn wir mit Leuten arbeiten, die die Gruppe ablehnen. Diese Aktivität unterstreicht die Bedeutung der Gruppe. Gemeinsam sind wir stärker!
Schlussfolgerung
Bringt das Spiel und unsere Kindheit zurück, ohne Filter.
Übung 3. WER IST HIER?
Die Dauer: 15 Minuten
Zweck
Um einander zu treffen. Es stärkt das Gefühl der Zugehörigkeit als soziales Wesen.
Beschreibung
Wir brauchen zwei Bälle in verschiedenen Farben. Wir fangen mit dem blauen Ball an – wir sagen unseren Namen, und dann geben wir den Ball an eine andere Person ab. Die Person, die den Ball erhält, sagt ihren Namen und gibt den Ball erneut ab.
Fünf Minuten später wechseln wir den Ball. Wir verwenden den roten Ball. Jetzt müssen sie den Namen der Person sagen, an die sie den Ball weitergeben (blauer Ball, sie sagen ihren eigenen Namen; roter Ball, sie sagen den Namen einer anderen Person).
Nach fünf Minuten spielen wir mit beiden Bällen gleichzeitig.
Es ist wichtig, die Vorstellung, es gut oder schlecht zu machen, herunterzuspielen. Wir spielen weiter, während wir unseren Verstand trainieren
Übung 4. GESCHICHTEN ERZÄHLEN.
Die Dauer: 45 Minuten.
Ziele
Unterstützung der Teilnehmer bei der Identifizierung ihrer eigenen Merkmale. Emotionen teilen.
Beschreibung
Wir werden Paare bilden, und sie müssen entscheiden, wer A und wer B sein wird.
Wir geben A zwei Minuten Zeit, um B Dinge zu erzählen, die ihm wichtig sind – Lieblingsessen, ob er Welpen hat, was er gerne in seiner Freizeit macht, was ihm Angst macht, was er gerne tun möchte…
Wenn wir fertig sind, bilden wir einen Kreis, und B, der seinem Partner zugehört hat, fasst alles zusammen, was er gesagt hat, und stellt seinen Partner in einer Minute dem Rest der Gruppe vor.
Dann gehen alle mit ihren eigenen Partnern zurück und fangen von vorne an, nur dass es jetzt B ist, der A all diese Dinge erzählt, und dann hat A eine Minute Zeit, um seinen Partner dem Rest der Gruppe vorzustellen.
Schlussfolgerung
Der Gedanke dieses Spiels hat mit den Dingen zu tun, die uns im Gedächtnis bleiben. Unser Gehirn muss die Informationen der anderen Person sehr schnell verarbeiten, also müssen wir sie filtern und nur die Informationen behalten, die wir dem Rest geben wollen.
Es ist wichtig, dass wir diese Einführungsspiele machen, sobald die Sitzung weit fortgeschritten ist, damit niemand irgendeinen Widerstand dagegen hat. Nachdem sie eine Stunde lang gespielt haben, haben sie sich entspannt, und sie haben das Gefühl, sich anderen gegenüber öffnen zu können.
Übung 5. HERZLICHE GRÜßE, AUF WIEDERSEHEN.
Dauer: 10 Minuten
Ziele
Ein kurzes Treffen mit jedem einzelnen Teilnehmer zu haben. Schließung.
BESCHREIBUNG
Wir gehen durch den Raum, und wenn der/die Trainer/in einmal klatscht, muss sich jede/r mit jemandem zusammentun und ihm/ihr sagen, was ihm/ihr an den Einführungen des letzten Spiels am besten gefallen hat. Wenn der/die Trainer/in wieder klatscht, beginnen wir wieder zu laufen. Es ist wirklich wichtig, dass jede/r Augenkontakt mit den anderen Teilnehmern halten. Wenn sie ein weiteres Klatschen hören, tun sie sich mit einer anderen Person zusammen und machen dasselbe wie vorher, bis sie wieder ein Klatschen hören. Und wiederholen.
Schlussfolgerung
Hier geht es darum, darüber nachzudenken, wie sehr wir uns anderen Menschen geöffnet haben, was andere an uns interessiert hat, und über das Gefühl des Spielens und der Zugehörigkeit zu einer Gruppe, das uns hilft, unsere Fähigkeiten als menschliche Wesen zu entwickeln.
